【サタデープラス】電子レンジで温泉卵のレシピ！家事のイライラ解消！【5月17日】

2025年5月17日に放送されたTBS系列の人気情報番組「サタデープラス」。

その中の人気コーナー「家事のイライラ解消！」で、驚くほど簡単に作れる「電子レンジで温泉卵レシピ」が紹介され、大きな話題を呼びました。

火を使わずに、たった1分少々でとろとろの温泉卵が完成するという、まさに目からウロコの調理法です。

この記事では、番組で紹介された「電子レンジで温泉卵レシピ」の具体的な材料から、誰でも失敗しない詳しい作り方の手順、そしてその魅力について詳しく解説していきます。

忙しい日の朝食や、手軽にもう一品加えたい夕食、夜食など、様々なシーンで大活躍間違いなしのこのレシピ。

ぜひ、この機会にマスターして、日々の食卓を手軽に豊かにしてみませんか。

サタデープラス 家事のイライラ解消！

毎週土曜日の朝に放送されている「サタデープラス」は、生活に役立つ情報が満載の情報番組です。

2025年5月17日の放送回では、「家事のイライラ解消！」というテーマのもと、日々の暮らしをちょっと楽にするための便利なアイデアやテクニックが多数紹介されました。

電子レンジで温泉卵レシピを紹介！

その中でも特に注目を集めたのが、電子レンジだけで作れてしまう「電子レンジで温泉卵レシピ」です。

このレシピの最大の魅力は、その手軽さと驚異的な調理時間の短さにあります。

従来の温泉卵の調理法では、約70℃のお湯を用意し、そこに卵を30分以上浸しておく必要がありましたが、このレシピでは電子レンジを用いることで加熱時間を大幅に短縮。

わずか1分から1分20秒ほどで、理想的なとろりとした状態の温泉卵が完成します。

火を一切使わないため、調理中に他の作業ができたり、小さなお子様がいるご家庭でも安心して試すことができる点も嬉しいポイントです。

忙しい朝の食卓に、あるいは手軽な夜食の一品として、すぐに美味しいたまご料理を加えられます。

お手軽！準備する材料はこちら

この画期的な電子レンジで作る温泉卵レシピに必要な材料は、驚くほどシンプルです。

基本的にどのご家庭の冷蔵庫にもあるものだけで、特別な準備は不要です。

1人分の温泉卵を作る場合の材料は、以下の2つだけです。

たったこれだけの材料で、お店で出てくるような美味しい温泉卵を手軽に楽しむことができます。

あっという間！調理の作り方手順

調理の手順も非常に簡単で、たった4つのステップで完成します。

電子レンジの機種や卵の温度によって加熱時間が多少前後することがありますので、最初は様子を見ながら短めの時間から試すことをお勧めします。

加熱が終わったら、容器が熱くなっている場合があるので、やけどに注意して電子レンジから取り出してください。

この調理法は、電子レンジのマイクロ波を利用した「誘電加熱」という仕組みに基づいています。

マイクロ波が食品中の水分子を高速で回転・振動させ、その際に生じる摩擦熱によって食品自体が発熱し、加熱されるのです。

このレシピでは、たまごを水と一緒に加熱することで、水が均一に温まり、間接的にたまご全体を包み込むようにして、約63℃という温泉卵に最適な温度で短時間のうちに低温調理する効果が得られます。

これにより、白身は柔らかく固まり、黄身はとろりとした理想的な状態に仕上がるのです。

まとめ：超簡単！レンジで温泉卵レシピについて

「サタデープラス」で紹介された「電子レンジで温泉卵レシピ」は、特別な道具も技術も不要で、誰でも手軽に美味しい温泉卵を作れる画期的な調理法です。

材料もたまごと水だけと非常にシンプルで、調理時間もわずか1分少々。

忙しい現代人の強い味方となること間違いなしです。

このレシピを活用すれば、日々の食卓がより豊かで楽しいものになりますね。

ぜひ、ご家庭で試してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。