2025年5月7日に放送された人気番組『ヒルナンデス!』の「産地直送お悩み解決ライブキッチン」のコーナーでは、料理研究家の今井亮さんが登場し、旬のカブを使った絶品レシピ「カブのカニカマ入り海鮮あんかけ」を紹介しました。
このレシピは、カブの優しい甘みとカニカマの旨味が、とろりとしたあんに絶妙に絡み合い、ご飯がどんどん進むこと間違いなしの一品です。
さらに特筆すべきは、驚くほど簡単に調理できる時短料理である点で、忙しい毎日の献立にも最適なメニューと言えるでしょう。
この記事では、番組内で披露された「カブのカニカマ入り海鮮あんかけ」について、詳しい材料リストから、料理初心者でも失敗することなく美味しく作れる作り方の手順に至るまで、分かりやすく丁寧に解説していきます。
これを読めば、あなたも今井亮さん直伝の美味しいあんかけ料理を、ご家庭で手軽に再現できるようになります。
ヒルナンデス!産地直送お悩み解決ライブキッチン
日本テレビ系列で平日のランチタイムに放送されている大人気情報バラエティ番組『ヒルナンデス!』。
その中でも特に注目度が高いのが、プロの料理人が登場し、旬の食材を活かした手軽で美味しいレシピを伝授してくれる「産地直送お悩み解決ライブキッチン」のコーナーです。
絶品!カブのカニカマ入り海鮮あんかけを紹介
2025年5月7日の放送で、料理研究家の今井亮さんが教えてくれたのは、まさに旬を迎えたカブを主役にした「カブのカニカマ入り海鮮あんかけ」です。
この料理は、カブ特有の優しい甘さと、カニカマの風味豊かな味わいが、とろりとしたあんと一体となり、家庭で手軽に楽しめる本格的な一品として大きな反響を呼びました。
気になる!あの美味しい一品のための材料リスト
この美味しい一品を家庭で再現するために必要な材料(2人分)は、以下の通りです。
スーパーなどで手軽に手に入るものばかりですので、ぜひ気軽に挑戦してみてください。
- 主役の根菜 : 3個
- 風味豊かな加工品 : 4本
- 香味野菜(みじん切り) : 大さじ1
- 根菜の葉 : 適量
- とろみ付けの粉(水溶き) : 適量
そして、この料理の味の決め手となる合わせ調味料〖A〗は、以下の分量で準備します。
調理を始める前にこれらを混ぜ合わせておくと、後の工程が非常にスムーズに進みます。
- 水 : 200ml
- しょう油 : 大さじ1
- 酒 : 大さじ1
- みりん : 大さじ1
- 和風だしの素(顆粒) : 小さじ1
- 塩 : 少々
主役の根菜から出る葉の部分も無駄なく活用することで、料理の彩りが豊かになるだけでなく、栄養価も一段とアップします。
簡単!プロ直伝の作り方ステップを大公開!
それでは、料理研究家・今井亮さんが直伝する、誰でも失敗知らずの調理手順を詳しく見ていきましょう。
いくつかの重要なポイントを押さえるだけで、まるでお店で出てくるような本格的な仕上がりになります。
- 手順➀ 下準備は丁寧に : まず、主役の根菜は、葉と茎の部分を実から丁寧に切り離します。実は4等分のくし切りにし、皮は少し厚めにむいてください。この際、煮崩れを防ぎ、食感を良くするために、やや大きめにカットするのが美味しく仕上げるコツです。切り離した葉と茎の部分は細かく小口切りにし、風味豊かな加工品は手で細かくほぐしておきましょう。
- 手順➁ まずは煮込みから : 鍋に、先ほど準備しておいた合わせ調味料〖A〗と、くし切りにした根菜の実を入れ、火にかけます。鍋の中が沸騰してきたら、蓋をして火力を弱火に落とし、根菜が柔らかくなるまで約10分間、じっくりと煮込みます。
- 手順➂ 一旦取り出す : 根菜が十分に柔らかく煮えたら、煮汁は鍋の中に残したまま、根菜の実だけを先に丁寧に取り出し、用意しておいた器に盛り付けます。このひと手間で、最終的な盛り付け時に根菜の形が崩れるのを効果的に防ぐことができます。
- 手順④ あんを作って仕上げる : 根菜を取り出した後の鍋に残っている煮汁に、細かくほぐした風味豊かな加工品を加えます。煮汁が再び沸騰する直前に、水で溶いておいたとろみ付けの粉を少量ずつ加えながら、泡だて器などで手早く混ぜ合わせ、お好みのとろみをつけます。最後に、小口切りにしておいた根菜の葉・茎と、みじん切りにした香味野菜を加え、全体がひと煮立ちしたら火を止めます。器に盛っておいた根菜の上から、出来立ての熱々のあんをたっぷりとかければ完成です。
この「カブのカニカマ入り海鮮あんかけ」の美味しさの秘訣は、主役となる根菜を大きめにカットして独特の食感を活かすこと、そして指定された煮込み時間を正確に守ることです。
和風だしをベースにした優しい味わいのあんは、白いご飯との相性も抜群で、食欲をそそります。
まとめ:ヒルナンデス流カニカマあんかけについて
今回は、『ヒルナンデス!』の「産地直送お悩み解決ライブキッチン」で料理研究家の今井亮さんが紹介した、絶品「カブのカニカマ入り海鮮あんかけ」のレシピを詳しくお届けしました。
旬の食材であるカブの美味しさを存分に引き出し、家庭で手軽に作れるこの一品は、日々の食卓をより豊かに、そして楽しくしてくれることでしょう。
ぜひ、この機会に試してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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